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May 23, 2012, 4:50 am
 
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LADAKH
YOGA AU LADAKH
Ce voyage nous fera découvrir plusieurs lieux Bouddhistes incontournables du nord de l’Inde tout en vous initiant à la pratique des Asanas...
Tout commence dans la vallée de l'Indus, autour de Leh, par une visite des célèbres monastères Bouddhistes de Tiksey et Hemis. 
Un avant gout avant de découvrir l'un des plus majestueux sites monastiques du Ladakh, Lamayuru. Puis, après avoir franchi de nombreux cols et vallées, traversé des villages isolés, on atteint enfin le magnifique monastère d'Alchi, la perle du Ladakh, chef d'œuvre protégé inscrit au patrimoine de l'Unesco.

Puis, changement de décor, et découverte du site sublime du lac Pangong, au bord duquel on passera deux nuits… magiques ! Situé dans la région de Nyoma du Tchang-Tchang dans la partie Est du Ladakh, le lac de Pangong est l'un des plus large et des plus beaux lacs naturels de la région. Il s'étire sur 120 km de long, un tiers en territoire indien, le reste étant sur le territoire chinois.

Yoga :
Dérivé du mot Sanskrit "Yuj" qui signifie "joindre", le Yoga est une activité connue dans le monde entier comme un exercice qui étire et tonifie le corps par des postures : les Asanas. Mais le Yoga est plus qu'un simple exercice. L'un des ses aspects les plus intéressant consiste en sa perspective holistique : le yoga se pratique en liant le corps, l'esprit et l'âme, qui forment un tout.
Région :- Ladakh
Saison :- Juillet
Durée :- 12 jours


Votre voyage, jour par jour : 

Jour 01 : Arrivée à Delhi 

Accueil à l'aéroport de Delhi, généralement en fin de soirée, transfert et nuit à l'hôtel.

Jour 02 : Delhi – Leh (3 500 m), (1H30 de vol) 

Transfert à l’aéroport domestique et vol pour Leh. Dans l’après- midi, visite de la ville pour s’acclimater à l’altitude. Visite du stupa Shanti et/ou du vieux fort de Leh. Nuit à l'hôtel.

Jour 03 : Autour de Leh

Le matin à 7h, première séance de Yoga. Après le petit déjeuner, visite du monastère de Thiksey, et d’Hémis. Marche jusqu’au lieu de retraite des moines d’Hemis. Retour et nuit à l’hôtel.

Jour 04 : Leh - Lamayuru (3 450 m), (
125 Km - 4/5H de route)

Le matin à 7h Yoga – Petit déjeuner – Transfert vers l’Ouest de Leh par la vallée de l’Indus. En route, visite du monastère de Spituk, puis route jusqu’au site somptueux de Lamayuru. Après l’enregistrement à la guest house, visite du monastère. Yoga et Diner. Nuit en guest house.

Jour 05 : Journée à Lamayuru

Après la puja (cérémonie des moines) du matin au monastère, petit déjeuner. Randonnée autour du site de Lamayuru. Yoga. Nuit en guest house.

Jour 06: Lamayuru – Leh via le monastère d'Alchi

Le matin à 7h Yoga – Petit déjeuner – Route jusqu’à Alchi et visite du monastère le plus remarquable et l’un des plus anciens du Ladakh. Route vers Leh. Nuit à l’hôtel. 

Jour 07 : Leh - Pangong (4 298 m), (155 Km - 8H de route)

Départ très tôt le matin. Route par Taru, Tangtse et le col de Changla (5 183m) jusqu’au lac de Pangong. Yoga. Nuit en camp sous tentes.

Jour 08 : Journée à Pangong

Yoga – Randonnée - Pique-nique - Nuit en camp sous tentes.

Jour 09 : Pangong (4 298 m) - Leh

Retour sur Leh par la même route. Yoga. Nuit à l’hôtel.

Jour 10 : Leh 

Journée libre sur Leh. Yoga. Nuit à l’hôtel

Jour 11 : Leh – Delhi (1H30 de vol)

Journée libre à Delhi. Hôtel.

Jour 12 : Delhi – Aéroport international

En fonction du temps disponible, visite de Old Delhi et de New Delhi. Transfert à l’aéroport international en soirée. FIN DE NOS SERVICES.

 
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