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February 9, 2012, 3:30 pm
 
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HIMACHAL PRADESH
YOGA EN HIMALAYA INDIEN
Yoga : 
Dérivé du mot Sanskrit "Yuj" qui signifie "joindre", le Yoga est une activité connue dans le monde entier comme un exercice qui étire et tonifie le corps par des diverses postures, les Asanas. Mais le Yoga est plus qu'un simple exercice. L'un des ses aspects les plus intéressant consiste en sa perspective holistique : le yoga se pratique en liant le corps, l'esprit et l'âme, qui forment un tout. 

Méditation : 
La méditation est une expérience intensément personnelle et spirituelle. Le but de chaque technique de méditation est de canaliser notre conscience dans une direction plus positive en transformant totalement son état d'esprit.
Méditer c'est se tourner vers l'intérieur, se concentrer sur le moi intérieur.
Région :- Punjab - Himachal Pradesh
Saison :- D'Avril à Octobre
Durée :- 13 jours
Niveau :- accessible à tous


Votre voyage, jour par jour : 

Jour 01: Arrivée à Delhi

Accueil à l'aéroport de Delhi, généralement en fin de soirée, transfert et nuit à l'hôtel.

Jour 02: Delhi - Amritsar (6H de train)

Transfert à la gare de Delhi pour prendre le train à destination d'Amristar. Accueil en gare d'Amritsar et installation à l'hôtel. Visite d'Amritsar fondée en 1577 par Ramdass, le quatrième Guru des Sikh. Elle est le centre principal de la religion Sikh, et la plus grande ville de l'état du Penjab, habitée par la plupart des Sikhs. Le nom d'Amritsar " océan de nectar ", provient du lac sacré qui abrite le célèbre temple d'or. Le temple d'Or, le joyau de la religion Sikh, est le centre névralgique de la vieille ville. Situé au milieu du lac qui a donné son nom à la ville, il abrite un prêtre qui lit dans des hauts parleurs la parole en penjabi de Granth Sahib. L'original de ces écrits est conservé dans le temple et est occasionnellement sorti à l'occasion de processions. Attention à bien retirer ses chaussures et couvrir sa tête avant de pénétrer dans l'enceinte du temple, que l'on soit fidèle ou simple touriste… Bagha Border (Frontière Indo-pakistanaise). A 30 km, on peut assister, au moment du coucher de soleil, à une démonstration de patriotisme des deux parties…C'est une expérience unique ! Retour et nuit à l'hôtel.

Jour 03: Amritsar - Dharamsala (190 Km - 6H de route)

Départ d’Amritsar en direction de Dharamsale. Arrêt le long du trajet pour le déjeuner. Arrivée dans l'après-midi à Dharamsala. Enregistrement et installation à l'hôtel. Balade en soirée pour se fondre dans la foule indo-tibétaine dans les rues de Macleodganj. Nuit à l'hôtel. 

Jour 04 : Dharamsala (1 830 m)

Ancienne ville de garnison, Mcleodganj a pris de l’importance après l'exode des tibétains de leur patrie en 1959. C'est depuis lors le lieu de résidence de Sa Sainteté le Dalaï lama. Le gouvernement tibétain en exil s'y est installé. Avec des conceptions d'architecture traditionnelle typique du Tibet, le monastère Namgyal est entouré par une rangée de moulins à prière et abrite de grandes images de la vie de Bouddha, Padmasambhava et Avalokteshwara. Si nous avons le temps, visite de centres d'artisanat tibétain. Nuit à l'hôtel.

Jour 05: Dharamsala - Palampur (70 Km - 3H de route)

Kangra est une vieille ville où nous visiterons les ruines du fort et les temples suivants : le temple de Brijeshwari qui à l’origine était riche de nombreux trésors, mais les envahisseurs successifs l'en ont peu à peu dépouillé (Mhammed Gajani en 1009n Tuglaq en 1360). De plus, en 1905, un important tremblement de terre l’a complètement détruit ! Il a été reconstruit depuis. Les ruines du fort sont situées au sommet d'une falaise qui domine les rivières Ban Ganga et Manjhi et toute la vallée de Kangra. Il aurait été fondé par Susharma Chand Katoch, un allié des Kaurvas dans l'épopée du Mahabharata. Ce fut l'ancienne capitale du royaume Katoch, et le symbole de puissance dans les états du Penjab en son temps…  Masroor possède 15 temples grottes, taillés dans la roche dans un style indo-aryen et présente des similitudes avec les célèbres grottes d'Ellora dans le Maharastra. Palampur, entouré de pins et cèdres, est situé au pied de la chaîne de montagnes du Dhauladhar. Bénéficiant d'un climat doux, des plantations de thé ont pu prospérer à l’aide de canaux d’irrigation. La rue principale de Palampur est toujours un mélange de populations avec les Gaddi (Bergers) et les femmes Gaddies aux vêtements colorés. Visite en soirée des plantations de thé. Nuit à l'hôtel.

Jour 06: Palampur - Rewalsar - Mandi (140 Km - 4/5H de route)

Visite du temple de Shiva à Baijnath et continuation vers Rewalsar. Baijnath, à 16 km de Palampur, est célèbre pour ses temples très anciens dédiés à Vaidhyanath qui portent une inscription datant de 804. Les temples ont été construits dans un style Shikhera et sont remarquables par leur proportion et leur beauté architecturale. Rewalsar (Lac de sagesse) est comme un bijou sombre posé sur une colline boisée avec son lac sacré… La légende raconte que c'est depuis ce lieu que Padma Sambhava partit au VIIIième pour le Tibet afin d'y répandre le bouddhisme au VIII siècle. Mandi est une ville importante de l'Himachal Pradesh et la porte d'entrée sud de la vallée de Kullu. Elle est célèbre pour ses grottes esthétiques dans le style shikhara, les temples de Bhootnath, Triloknath, Panchvakra. Nuit à l'hôtel.

Jour 07: Mandi - Manali 
(2000 m) via Cheni Kothi (135 Km - 4H de route)
 
Sur la route, après un détour de 30 km hors de l’axe principal, une heure de marche conduit à l’ancien château de la reine Chehni à Chehni Kothi. Au dernier étage, se trouve la demeure du Saint Shriga dont la présence est encore symbolisée par un masque. Nous quittons Chehni Kothi pour Manali.
Kullu, situé à l'intérieur des chaînes de l'Himalaya, est une vallée célèbre pour ses vergers de pommes, ses arbres (les deodars) et la chaleur de ses habitants. C'est une vallée avec plus de 100 temples et déités, ce qui lui vaut le surnom de "vallée des Dieux". Les Aryens ont baptisé cette vallée Kulantpitha, ce qui signifie, "la fin du monde habitable". Arrivée à Manali et installation à l'hôtel. Temps libre pour découvrir le vieux village et son temple. Nuit à l'hôtel.

Jour 08: Initation et pratique du Yoga

Premier jour d'initiation et d'introduction au Yoga Prayana et Asana pendant 2 heures. Retour à l'hôtel pour le petit déjeuner. Puis visite du Vieux Manali à 2 km de la nouvelle ville, du temple de Manu dans le vieux village de Manali, qui a su préserver son authenticité. On dit qu'il a été fondé par le sage Manu. A un km de la ville de Manali se dresse l'ancien temple d'Hadimba Devi à la structure de pagode en plein milieu de la forêt de cèdres de Dhungri. Selon la légende, Bhima, un des frères de Pandava, s'éprit d'une femme de la région, Hadimba, soeur du chef local du nom de Hadimba et l'épousa . Déjeuner à 13 heures et temps libre pendant trois heures, puis session de 2 h de Prayanam et de Méditation jusqu'en fin de soirée. Nuit à l'hôtel.

Jour 09: Initiation et pratique du Yoga. Démonstration puis pratique du yoga Asanas et de Pranayama (2H)

Après le petit déjeuner, visite de Vashisht; l'ancien temple dédié au sage Vashisht se trouve à 3 km après la traversée de la rivière Beas. Les sources chaudes sulfureuses de Vashisht possèdent des vertus thérapeutiques. Après le déjeuner : Méditation, Yoga Asanas, thérapie et discussion. Nuit à l'hôtel.

Jour 10: Initiation puis pratique du Yoga Pranayam et Asana le matin (2H)

Après le petit déjeuner visite du château de Nagar (transformé en hôtel), ancienne capitale du Raja de Kullu (1660). L'hôtel domine la vallée de Beas. Visite de la galerie d'art du peintre Roerich, des anciens temples de Tripura et de Shiva et, s’il reste du temps, visite sur le chemin du retour des anciens temples de Shiva de style Shikhra et de Gaitri Devi. Le soir session de yoga, de méditation silencieuse, de thérapie yogi et discussion. 

Jour 11: Pratique du Yoga (2H)
 
Initiation et pratique puis petit déjeuner. Journée libre jusqu' en début de soirée où se tiendra une session "questions-réponses", puis soirée libre. Nuit à l'hôtel. 

Jour 12: Manali - Delhi (570 Km - 16H en bus de nuit)

Journée libre jusqu'au départ dans l'après-midi pour Delhi en autocar confortable. Nuit dans le bus.

Jour 13:  Delhi - Aéroport international

Transfert à l'hôtel, visite de Delhi dans l'après- midi. En soirée, transfert à l'aéroport international. FIN DE NOS SERVICES.
 









 
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